Fitness

Hoewel onze nieren een rol spelen bij het verwerken van eiwitten, hoeven mensen met gezonde nieren zich geen zorgen te maken over...

er dan direct voor moeten zorgen dat je lichaam eiwitten binnenkrijgt, om het herstel van je spieren te stimuleren.Waarschijnlijk is het verhaal...

Het is natuurlijk de bedoeling dat we gezond blijven… Als je eerst het proteine dieet volgt en je gaat daarna iedere dag...

Na deze trainingen kunnen de klassieke eiwitshake hun bijdrage leveren aan het herstel van de spieren, zodat we een paar dagen later...

De beste manier om uit de vele producten te kiezen, is dus nog altijd door ze zelf te testen op basis van...

Het eten van een post workout maaltijd vanwege de Anabolic Window is echter minder belangrijk dan veel mensen denken; het effect van...

Het eten van een post workout maaltijd vanwege de Anabolic Window is echter minder belangrijk dan veel mensen denken; het effect van...

Ideaal voor ’s ochtends vroeg, na het trainen en ’s avonds, Zowel langzame als snelle opname50% Whey Proteïne en 50% Caseïne Proteïne,...

Dit heeft als voordeel dat je minder last hebt van hongeraanvallen en dat je eerder stopt met eten (bron).De eerste groep dronk...

Om daaraan te voldoen, moet diegene 84 tot 126 gram eiwitten per dag nemen (erwten proteine shake).Als zijn of haar eten bijvoorbeeld...